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吕梁怎么预防性欲低下呢

  有好多好多的事,人们都只知道说不想让它发生,却从来也不动一动,问一问有什么办法可以抵制,就等着。很多男性就是,害怕自个年纪轻轻的就跟自己的朋友一样性欲低下,感觉很丢脸,但又不知道寻求办法,光是想想,下面医生为大家讲述一下有什么措施吧。
 
  饮食平衡
 
  健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。》》》离石男科医院
 
  心理健康
 
  精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至性欲低下,排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向医生求助。
 
  坚持运动
 
  良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。
 
  戒烟戒酒
 
  嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓,表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。
 
  保持充足的睡眠
 
  良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。
 
  希望你能在上述医生这些建议的指导下有一个健康的身体,远离这种疾病带来的烦恼,有哪里不懂的,一定要问医生。
 
     吕梁博爱医院
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